KAMPANYE ANTI ROKOK

Keuntungan dari berhenti merokok:

20 menit setelah berhenti merokok:
* penurunan tekanan darah
* penurunan denyut nadi
* peningkatan suhu tubuh di lengan dan kaki

8 jam setelah berhenti merokok :
* kadar karbon monoksida di dalam darah turun menjadi normal kembali
* kadar oksigen di dalam darah meningkat menjadi normal

24 jam setelah berhenti merokok :
* kemungkinan serangan jantung menurun

48 jam setelah berhenti merokok :
* ujung-ujung saraf mulai tumbuh kembali
* kemampuan untuk menicum dan merasakan mulai membaik

2 minggu - 2 bln setelah berhenti merokok :
* sirkulasi meningkat
* semakin mudah berjalan
* fungsi paru2 mulai berkembang

1-9 bln setelah berhenti merokok :
* batuk berkurang, berkurangnya gangguan pernapasan, kelelahan, dan gangguan sesak napas

1 thn setelah berhenti merokok :
* resiko berlebih akan penyakit jantung koroner menurun setengahnya dibandingkan dengan perokok
lainnya

KEUNTUNGAN JANGKA PANJANG :
* 5-15 tahun setelah berhenti, resiko terkena stroke berkurang dibandingkan dengan orang2 yang tidak pernah merokok

* 10 tahun setelah berhenti, resiko terkena kanker paru-paru menurun sampai setengahnya dibandingkan dengan orang yang terus merokok.
Resiko kanker mulut, tenggorokkan, esofagus, kandung kemih, dan pankreas menurun. Resiko maag juga menurun..


sedikit info untuk kamu...semuanya kembali pada diri masing2...
mencegah lebih baik daripada mengobati kan...
jia you^^.

(info ini diambil dari : Buku Pintar Remaja Gaul, karangan Pamela Espland)